Jumlah air yang harus Anda minum setiap hari dapat bervariasi berdasarkan faktor-faktor seperti usia, berat badan, iklim, dan tingkat aktivitas fisik. Namun, pedoman umumnya adalah: Pria dewasa: Sekitar 3,7 liter (125 ons) cairan per hari Wanita dewasa: Sekitar 2,7 liter (91 ons) ca